【A.NITA】微醺氣息 蕾絲層次外搭罩衫(粉橘色)
過年水果
產品內容：
?材質：65%棉(Cotton)，35%聚酯纖維(Polyester)
?彈性：有
?產地：香港/大陸(此商品兩地均有委託製造商)
?洗滌方式：
1、手洗方式尤佳，初次清洗時，建議和其他衣物分開洗滌。
2、若使用洗衣機洗滌，務必置入洗衣袋，水溫以不超過攝氏40度為宜。
3、不可漂白，含有漂白溶劑的洗劑容易造成美衣褪色，請避免使用。
4、不可烘乾。
5、可用手把水扭乾。
6、可熨燙， 最高溫度不可超過攝氏120度。
?平放量單面尺寸 (單位：公分)
全長：42 cm
胸寬：48 cm
肩寬：39 cm
袖長：42 cm
?Model 身高163cm，體重53公斤，肩寬36cm、三圍32、23、33，穿著S尺寸
?辦理商品退換貨時，商品如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理喔！
?商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。
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商品訊息功能:
- 品號：1394345
- 強調輕柔舒適材質與完美顯瘦剪裁
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商品訊息簡述:
產品內容：
?材質：65%棉(Cotton)，35%聚酯纖維(Polyester)
?彈性：有
?產地：香港/大陸(此商品兩地均有委託製造商)
?洗滌方式：
1、手洗方式尤佳，初次清洗時，建議和其他衣物分開洗滌。
2、若使用洗衣機洗滌，務必置入洗衣袋，水溫以不超過攝氏40度為宜。
3、不可漂白，含有漂白溶劑的洗劑容易造成美衣褪色，請避免使用。
4、不可烘乾。
5、可用手把水扭乾。
6、可熨燙， 最高溫度不可超過攝氏120度。
?平放量單面尺寸 (單位：公分)
全長：42 cm
胸寬：48 cm
肩寬：39 cm
袖長：42 cm
?Model 身高163cm，體重53公斤，肩寬36cm、三圍32、23、33，穿著S尺寸
?辦理商品退換貨時，商品如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理喔！
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內容來自YAHOO新聞
4分鐘燃脂 練出人魚馬甲線
中國時報【林金池╱新北報導】
公務部門也吹起健身風！新北市民政局16日邀請健身達人李一休，與300多位公務員分享瘦身經驗，只要吃對飲食，適度運動就能達陣，他更推薦4分鐘TABATA間歇訓練，持之以恆就能鍛鍊出令人羨慕的「人魚線」、「馬甲線」。
李一休是藝人李威的弟弟，原本體重高達85公斤，為了追到現在的老婆開始健康飲食、運動慢跑，8個月成功瘦下25公斤，他提倡4分鐘TABATA燃脂運動，吸引50萬名粉絲。
另外，現場也邀請專長路跑的媒體人陳珮琦，她推廣5分鐘的簡易有氧拳擊，同樣可以達到瘦身效果。
李一休表示，不吃東西的減重，復胖機會高，最成功減肥方式就是「均衡飲食、適度運動」，包括吃大量的纖維質、吃足量的蛋白質、吃適量的油脂、吃適量的好的碳水化合物、喝足量的水。
如果沒有運動習慣，可利用手邊桌椅進行4分鐘TABATA間歇訓練，例如簡易抬腿、深蹲、伏地等，可以迅速燃燒脂肪，達到高氧與肌力兼備的訓練。
江俊霆表示，市府員工平日工作忙碌、少運動還經常外食，造成肥胖指數急遽竄升，不但影響個人健康，也影響工作表現。因此，民政局自今年7月起推動局內同仁運動習慣，以爬樓梯取代坐電梯，召集了20多位肥胖同仁每周2次TABATA間歇訓練，累計減重100公斤以上。
民政局與祕書處合作，除了原有的32樓體適能中心，更在員工餐廳內標示餐點熱量及六大類食物份量，推出「健康活力餐」，推廣健康飲食概念。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/4分鐘燃脂-練出人魚馬甲線-215008990.html
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